テニスの上達法 4
テニスにおけるウォーム・アップは、多くのテニス・プレイヤーたちが思っている以上にずっと大切です。
この理由はあまり明らかにされていませんが、ウォーム・アップの目的はたんに身体をほぐし、正しいタイミングをつかむだけではありません。
試合に臨むための精神状態を整えるという効果もあるのです。
ウォーム・アップに時間をかけることを好むプレイヤーであっても、このウォーム・アップのメンタル面の重要性を見落とし、そのまま試合に臨んだために、たくさんのデメリットをこうむることがあります。
自分の気の持ち方によって、ウォーム・アップがどれほど大切な練習になりうるかを私に証明してくれたのが、ジャック・クレーマーです。
クレーマーは、ウォーム・アップの時でも、試合と同じように真剣でした。
べースラインでのストローク練習でも、短いボールが来たら2～3度バウンドさせてから打つということを決してせず、足を使ってすべてのストロークを試合同様ワン・バウンドで返球し、ひとつひとつのショットを完壁に打つ努力をしたのです。